De la Tristeza a la Esperanza
Encontrar la paz en estas fiestas es posible. ¡Es momento de transformar esta temporada!
Miércoles, 10 de Diciembre
Desde las 19:00 hasta las 20:00
Inscripción GRATIS
Bajo la dirección de:
DR. MARCO ALBUJA CHAVES
Director del Centro de Medicina del Estilo de Vida, Quito Ecuador
Fundador de la Asociación Latinoamericana de Medicina del Estilo de Vida, titulado embajador de la Salud Otorgado por la OMS Latinoamérica. Más información
Dr. Marco Albuja Chaves
Director del Centro de Medicina del Estilo de Vida, Quito Ecuador
Dr. Marco Albuja Chaves es un profesional destacado en el ámbito de la salud pública y la medicina del estilo de vida. Realizó sus estudios de pregrado en la Universidad de Montemorelos en Monterrey, Nuevo León, México, y ha ampliado su formación con estudios de posgrado en instituciones de renombre. Cuenta con un Diplomado en Salud Pública del Instituto Weimar asociado a la Universidad de Berkeley en California, y una Maestría en Sexualidad con mención en Adolescentes de la Sociedad Mexicana de Sexología Humanista Integral, SOMESHI, en México D.F. Además, posee una certificación de la Asociación Latinoamericana de Medicina Estilo de Vida otorgada por la Universidad Ricardo Palma en Lima, Perú.
En el ámbito profesional, el Dr. Albuja Chaves fue catedrático de Nutrición en la Universidad Central del Ecuador y un activo conferencista en temas de salud preventiva y sexualidad tanto a nivel nacional como internacional. Es miembro de la Sociedad Ecuatoriana de Sexología y fundador de la Asociación Latinoamericana de Medicina del Estilo de Vida. También ha sido reconocido como Embajador de la Salud por la OMS Latinoamérica y es miembro fundador del Colegio Latinoamericano de Medicina del Estilo de Vida.
Adicionalmente, dirige el Centro de Medicina del Estilo de Vida en Quito, Ecuador, y es ponente en charlas educativas y empresariales. Ha contribuido en la difusión de información sobre la salud a través del programa “Hacia un Nuevo Estilo de Vida”, el cual lleva 24 años transmitiéndose por ECUAVISA a nivel nacional e internacional, así como por Direct Tv en toda Latinoamérica.
Encontrar la esperanza es el primer paso hacia unas fiestas plenas. Nuestra charla te ofrece un espacio de reflexión y restauración emocional para ayudarte a transitar la tristeza o la nostalgia de estas fechas y construir un cierre de año con mayor bienestar y optimismo.
Esta charla es para usted si:
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Sientes que la presión social o las expectativas de “deberías estar feliz” te superan en estas fechas.
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Quieres aprender cómo transformar la tristeza o la nostalgia en un sentimiento de esperanza y calma, de manera auténtica y respetuosa contigo mismo.
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Te preocupa que la soledad, el duelo por seres queridos ausentes o los conflictos familiares te impidan disfrutar del presente.
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Estás interesado en comprender cómo tus pensamientos, límites personales y rutinas de autocuidado pueden ser ajustados para proteger tu salud mental y mejorar tu bienestar general durante las fiestas.
En esta charla descubriremos:
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Adquisición de una comprensión profunda sobre por qué estas fechas pueden generar emociones complejas y cómo gestionarlas de forma saludable y sin culpa.
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Entender el impacto de tus expectativas, los límites personales y el autocuidado en tu estado de ánimo, y cómo los cambios positivos pueden marcar una diferencia significativa.
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Desarrollo de habilidades para tomar decisiones conscientes sobre cómo, dónde y con quién quieres pasar tu tiempo, basadas en tus verdaderas necesidades emocionales.
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Aplicación práctica de estrategias de mindfulness, gratitud y gestión emocional para navegar los momentos difíciles, respaldados por la psicología positiva y ejemplos reales.
Esta charla le brindará un camino claro para soltar el peso del pasado y vivir con mayor plenitud.
Encontrar la paz en estas fiestas es posible. ¡Es momento de transformar esta temporada!
Le invitamos a la charla “De la Tristeza a la Esperanza”, un espacio para la reflexión profunda que le guiará hacia la calma y el bienestar emocional en estas fechas.
Descubra cómo gestionar la melancolía o el estrés y escribir un nuevo capítulo en estas fiestas, mirando el cierre de año con optimismo.
¡Regístrese hoy y comience su transformación!
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